Стресс и здоровье зубов

Согласно научным исследованиям, стресс, особенно хронический, негативно воздействует на организм человека. Под его влиянием меняется работа внутренних отделов, нарушаются жизненные ритмы. Стрессовые ситуации также вызывают непроизвольный скрежет зубами (бруксизм), болезненные ощущения в здоровых единицах, провоцируют развитие воспалительных процессов, приводящих к выпадению зубов.

Общие сведения

Установлено, что стресс снижает иммунитет, усугубляя хронические заболевания и провоцируя появление новых патологий. Ослабленный организм не противостоит патогенным бактериям, вирусам, паразитам, поскольку в нем происходят следующие процессы:

• изменяются реакции на внешние раздражители;
• угнетаются иммунные клетки;
• в крови повышается количество сахара, опасного для сосудов;
• возрастает количество адреналина, кортизола, норадреналина (гормоны стресса), которые снижают иммунитет и провоцируют рецидив хронических заболеваний;
• уменьшается слюноотделение, повышается кислотность, способствующая образованию зубного налета;
• сужаются сосуды, клетки страдают от недостатка питательных веществ, кислорода.

В стрессовых состояниях меняется поведение человека:

– нарушается сон, во сне появляется дыханием ртом;

– меняется режим, не соблюдаются правила стоматологической гигиены;

– в рационе повышается количество сахара, алкоголя.

Возможные осложнения

Поскольку стрессовые ситуации уменьшают выработку слюны, то человек испытывает следующие симптомы:

– неприятный запах из полости рта;

– сухость, жжение во рту;

– боли в зубных рядах, без локализации.

Незначительное количество ротовых жидкостей приводит к реминерализации эмали, ослабеванию поверхности зубов, риску кариозного поражения.

При стрессе следует придерживаться следующих правил:

– употреблять большое количество жидкостей;

– полоскать ротовую полость безспиртовыми составами;

– ограничить употребление раздражающей пищи (острой, кислой, сладкой, соленой).

• Воспаление пародонтальных, десенных тканей. Стресс провоцирует гингивит – воспалительный процесс, сопровождающийся болезненностью, неприятным запахом, некрозом тканей. Заболевание вызывают патогенные микроорганизмы, попадающие в полость рта, в т.ч. с непищевыми предметами (сосание карандаша, локона и т.п.). Согласно исследованиям канадских ученых, люди, подверженные частым стрессам, чаще страдают и болезнями пародонта. В результате воспалительного процесса структуры, удерживающие зубы, ослабевают, а элементы зубных рядов выпадают.
• Кариес. Реминерализация эмали, нерегулярная гигиена полости рта, значительное количество сахара в рационе – факторы, способствующие жизнедеятельности кариесогенных бактерий. Их воздействие отражается на всех зубных тканях, приводя к полному разрушению.
• Непроизвольные спазмы жевательных мышц, скрежет зубами (бруксизм). Частая реакция на стрессовую ситуацию, возникающая во сне либо в моменты напряжения. Патология приводит к повреждению окклюзии, повышенной истираемости эмали, сколам, трещинам. В запущенных клинических случаях возникает подвижность зубов, приводящая к их выпадению. Многократное непроизвольное смыкание челюстей приводит к проблемам с височно-нижнечелюстным суставом, болям в ушах, голову.

Для лечения используют защитные каппы, назначают выполнение упражнений для ВНЧС.

• Ротовое дыхание во время сна. В стрессовых ситуациях, во время ночного отдыха, человек начинает дышать через рот. Это приводит к пересыханию ротовых жидкостей, развитию воспалительных процессов, кариеса. Нездоровый сон провоцирует пациентов к большему потреблению сахаросодержащих продуктов, негативно отражающихся на здоровье зубов.

Профилактика

Предупредить стоматологические проблемы, возникающие по причине стрессовых ситуаций, возможно соблюдением следующих правил:

1. Пересмотреть рацион питания – ввести больше здоровых продуктов, ограничить потребление сахара. Пить по 2 литра воды в день.
2. Отказаться от употребления алкоголя и табака.
3. Соблюдать привычный режим дня: своевременно ложиться спать. Внести в распорядок занятия гимнастикой.
4. Строго соблюдать гигиену полости рта:

– чистить зубы дважды в день (утром, перед сном) неагрессивной пастой (безабразивной, неотбеливающей);

– после приема пищи удалять ее частицы с помощью зубочистки, зубной нити, ополаскивателя.

5. Каждые 6 мес. посещать стоматолога для профилактических мероприятий (лечения кариеса, удаления твердых отложений). Прерывание лечения дефектов прикуса увеличивает продолжительность терапевтического курса.
6. Бороться с вредными привычками (прикусывание карандашей, губ и т.п.).