На здоровье тканей рта влияет поведение человека в части употребления еды. Это обосновано рядом практических исследований, проведенных как энтузиастами, так и профессиональными стоматологами. Доказано, что еда в определенной мере влияет на гигиенический аспект состояния зубов.
От гигиены и качества ухода за тканями рта зависит здоровье зубов и десен. Их как минимум удовлетворительное состояние – гарантия исключения сложных болезней, комплексных патологий, требующих стоматологического лечения, а иногда и вмешательства со стороны представителей иных сфер медицины.
Ненадлежащий уход за зубами на фоне нарушенного пищевого поведения на практике редко, но провоцирует:
- диабет в конкретных формах. Инфекционные и воспалительные процессы, затрагивающие десны и иные мягкие ткани полости рта, провоцируют риски развития этой патологии;
- болезни сердца и сосудов. Отдельные стоматологические патологические состояния вносят особый вклад в ухудшение функционирования сердечной мышцы, а также сосудистого «аппарата»;
- заболевания почек. Пример – почечная недостаточность. От функционирования этого парного органа зависит продуцирование слюны. Ухудшение 1-го влияет на состояние 2-го.
Первый и многозначащий фактор – углеводы. Доказано, что они влияют на риск развития кариозного поражения. Обыкновенный россиянин потребляет примерно 70 % углеводов в день от общего количества съеденного. Они являются чем-то вроде механизма, запускающего активное размножение и метаболизм патогенов. В результате микроскопические организмы активно продуцируют кислоты. Последние разрушают эмаль, провоцируют развитие кариеса.
Больше всего углеводов содержится в сладких продуктах, фруктах, подслащенных йогуртах и подобных продуктах. Но полный отказ от них нецелесообразен. Избегать еду, содержащую углеводы, нецелесообразно. Куда разумнее грамотно регулировать их соотношение с белками, жирами, чтобы сводить к минимуму саму вероятность негативного влияния на твердые ткани рта.
Особо стоматологи выделяют витамин D. Он вносит вклад в развитие и поддержание свойств эмали. Дефицит этого витамина на практике провоцирует слабость эмалевого покрытия единиц. Для исключения риска патологий целесообразно регулярно есть рыбу, яйца, печень и подобные продукты.
Отметить целесообразно слюну. Это вещество способствует корректному и желательному уровню кислотности во рту. Секрет слюнных желез очищает единицы, расщепляет мелкие частицы еды. Целесообразно по этой причине регулярно употреблять сырые овощи и фрукты, твердые сыры. Профессиональные стоматологи советуют пациентам жевательную резинку без сахара. В этом контексте полезно все, что приводит к выработке слюны.
Питание, являющееся правильным, на практике представлено как аспект профилактики болезней тканей рта. Игнорировать его нецелесообразно. Но важно понимать, что только грамотно составленный рацион и полноценное меню не гарантируют, что зубы всегда будут в удовлетворительном или хорошем состоянии. Гигиена – многоаспектная работа, сложная и требующая комплексного подхода к реализации соответствующих мероприятий.
Сохранение тканей рта в здоровом состоянии – задача сложная, но решаемая. Важно:
- регулярно посещать стоматолога. Это гарантия своевременного выявления патологий и их раннего устранения, фактор профилактики. При потребности стоматолог назначит гигиеническую чистку, что станет плюсом в контексте предупреждения кариеса и иных болезней тканей рта;
- выработать корректный подход к чистке зубов. Выбор средств и инструментов гигиены целесообразно делать при участии профессионального стоматолога. Дело в том, что в одних ситуациях целесообразны жесткие щетки, в иных же допустима лишь мягкая щетина. Но независимо от ситуации показаны пасты, ополаскиватели, нити. Целесообразно применять ирригатор;
- корректно питаться. Продукты должны быть насыщены белками, полезными жирами. Профицит углеводов на фоне дефицита последних крайне нежелателен.