Согласно статистике ВОЗ, риск потери зубов возникает у 20% населения планеты в возрасте 35–44 лет при тяжелых заболеваниях пародонта и у 30% пожилых людей старше 64 лет. Предупредить неприятные последствия можно тщательным соблюдением гигиены полости рта с регулярным массажем десен.
Массаж десны полезен для профилактики и лечения кровоточивости десен. Процедуры, занимающие ежедневно по 2–3 минуты, улучшают состояние полости рта:
– стимулируют кровоснабжение;
– укрепляют ткани пародонта;
– насыщают клетки кислородом;
– при использовании антисептических средств дезинфицируют ротовую полость;
– снимают отечность;
– предотвращают развитие кариеса.
Массаж десен выполняют во время чистки зубов зубной щеткой или пальцами:
Начинают растирание десен от дальних жевательных зубов, передвигаясь плавными движениями к передним резцам, от начала зубного корня до шейки (основания). Верхнюю челюсть массируют сверху вниз, нижнюю – снизу вверх, чередуя следующие движения:
– поглаживания. Этими движениями начинают и завершают массаж. При отеках или застоях поглаживания начинают со здоровых участков, перемещаясь к очагам поражения;
– растирания, при которых надавливают на ткани пародонта круговыми движениями. Начиная в одной точке, постепенно увеличивают радиус растирания, охватывая целиком сторону челюсти;
– выжимания – надавливают на одну точку вращательным движением;
– сдавливания – зажимают участки десны пальцами с двух сторон.
Воздействием на точки акупунктуры, расположенные в ротовой полости, можно улучшить состояние окружающих тканей. Чувствительные точки массируют с вестибулярной (наружной) стороны, в точках роста зубных корней, в начале альвеолярных отростков.
Считается, что при воздействии на зоны возле определенных зубных единиц можно повлиять на работу внутренних органов:
Массирование десен в профилактических и лечебных целях приносит ощутимый эффект в сочетании со средствами народной медицины.
Нормализации тканей полости рта также способствуют биологически активные вещества меда. Из него в сочетании с мелкой поваренной солью (в пропорции 1:1) делают пасту, которую используют во время массажа.
Грамотное регулярное массирование десен также способствует исправлению небольших дефектов прикуса. Мягко воздействуя на десна в районе корней, можно корректировать рост зубов в правильном направлении. Для появления видимых результатов сеансы следует проводить регулярно.
При заболеваниях пародонта (пародонтоз, пародонтит) самостоятельное массирование десен допустимо после консультации стоматолога. Нередко пациентам с этими болезнями назначают аппаратный массаж в кабинетных условиях.
Не рекомендуется массаж десен сразу после установки брекетов – период адаптации организма к ортодонтической конструкции займет несколько дней.