Согласно статистике ВОЗ, 20% людей в возрасте 35–44 лет страдает от пародонтита, который чреват выпадением зубов. Во избежание этого стоматологи рекомендуют не только тщательно следить за гигиеной полости рта, но и регулярно массировать десны.
Преимущества массажа
Массаж десен – профилактическая процедура, которая проводится самостоятельно. Ежедневное массирование мягкой ткани улучшает состояние слизистой и предотвращает выпадение зубов вследствие следующих процессов:
– снижения кровоточивости десен;
– стимуляции кровообращения;
– укрепления слизистых;
– повышения устойчивости к внешним отрицательным факторам;
– улучшения питания тканей пародонта;
– устранения отеков, застойных процессов;
– насыщения клеток кислородом.
Показания и противопоказания
Десневой массаж можно проводить как в профилактических, так и в лечебных целях. В каждом случае следует проконсультироваться со стоматологом, который порекомендует методику и средства.
- При пародонтите десна массируют только пальцами, плавными медленными движениями. Для комфорта пальцы смазывают оливковым маслом или зубной пастой.
- При пародонтозе используют специальные медицинские масла, гели. Массируют с помощью пальцев или ирригатора.
Противопоказаниями к самомассажу служат:
– короткий срок с момента удаления зуба, частичная или полная адентия (отсутствие зубов);
– брекеты, протезы;
– воспаления в ротовой полости, гнойные или кровяные выделения;
– большие кариозные очаги;
– присутствие зубов/корней, требующих удаления.

Техники проведения
Массаж десны производят пальцами (вечером) или мягкой зубной щеткой (утром).
- Самомассаж пальцами выполняют вымытыми руками после гигиенической чистки зубов в следующей последовательности:
- Легкими поглаживающими движениями подушечек указательных пальцев обеих рук продвигаются по десне от передних зубов к дальним зубам мудрости. Повторяют на каждой челюсти по 5–7 раз.
- Растирают десны круговыми движениями, продвигаясь по десне от одного зуба мудрости до другого, постепенно увеличивая давление.
- Обхватывают десну пальцами с двух сторон и сжимают возле каждого зуба по 6–7 секунд, продвигаясь от центра к дальним зубам.
- Завершают массаж мягкими поглаживаниями.
- Для массажа десен с помощью мягкой зубной щетки существует несколько методик:
- По Чартерсу. Щетку располагают у основания зубов, массируя вибрационными движениями вверх-вниз поверхность эмали с захватом края десны. В начале процедуры пораженные ткани не затрагивают.
- По Штильману. Щетку располагают под углом 45° щетинками вниз, осторожно водят ею по межзубным промежуткам. Во время массирования происходит не только очистка, но и усиление притока крови.
- По Беллу. Щетку перемещают, захватывая край десны, в одном направлении – от основания зубов к режущим кромкам. При медленных движениях возможные нагноения из слизистых выходят наружу.
- По Фонесу. При сомкнутых челюстях на зубы устанавливают щетку под углом 90°. Совершают круговые спиралевидные движения по обоим зубным рядам, захватывая край десны. При открытии рта повторяют на дистальной (задней) стороне зубов.
- По Гиршфельду. Проводят щетиной от шейки зубов к кромке, захватывая край десны. Направление движений на зубах нижней челюсти – снизу вверх, на верхней – сверху вниз.
Особенности массажа при пародонтозе и пародонтите
Массаж при пародонтозе и пародонтите проводится после санации полости рта с учетом следующих особенностей:
– зубной щеткой проводят щадящие виды самомассажа (по Чартерсу, Штильману);
– пальцевое массирование начинают в здоровых зонах, постепенно перемещаясь к больным;
– после процедуры масса полость рта ополаскивают отваром рекомендованных трав или раствором масла чайного дерева (7–10 капель на стакан воды).
Для усиления эффекта от массажа делают аппликации – на ватный тампон наносят лечебное средство и держат на десне 15 минут. Использовать можно пихтовое масло, мед с добавлением соли или смесь из 1 чайной ложки сырой натертой с добавлением 10 капель растительного масла.
Лечение аппликациями проводят 14 дней, после чего следует перерыв.
Прорезывание зубов в грудном возрасте
В период болезненного прорезывания зубов массаж облегчает состояние малыша. При массировании следует соблюдать следующие правила:
- Осуществлять массаж чистыми руками или силиконовой насадкой.
- Места появления зубов трогать нельзя.
- Массировать десна с внешней и внутренней стороны обеих челюстей плавными круговыми движениями.
- Сеансы массажа увеличивать постепенно, от 1-й минуты до 5 мин.
- Во время начальных сеансов делать перерывы для привыкания малыша.